20161014 070-498, | 600-460, | 70-462, | N10-006, | 70-410, | 70-341, | 1Z0-051, | M2090-626, | S90-01A, | C_TAW12_731, | 312-49V8, | C2170-051, | 1Z0-052, | CISSP, | 2V0-621D, | EX200, | 210-060, | 1V0-601, | 070-646, | 500-007, | 220-801, | 70-413, | 642-874, | S90-02A, | PCM, | 070-487, | EX300, | 642-883, | HP2-B115, | 70-685, | 70-410, | CRISC, | 642-742, | MB2-707, | CBAP, | 210-065, | HP2-H33, | 642-999, | 300-080, | 200-550, | 070-480, | 70-346, | CSSBB, | 352-001, | 700-039, | 1Z0-809, | M8010-663. And P2020-795. And M8060-655. And C2090-622. And MB2-712. And MB2-713. And HPE0-J75. And C9550-271. And F50-528. And F50-536. And HP2-E60. And HP2-K40. And HP2-K41. And C9560-515. And P9530-089. And C8010-241. And P8010-088. And C9520-421. And C9010-252. And C2030-136. And C9020-460. And P9510-020. And C9550-412. And C8010-471. And C8010-726. And C2090-930. And C9020-970. And 303-200. And PCNSE7. And C2010-506. And C9560-576. And E20-065. And C2090-180. And C9010-030. And C2040-416. And E20-393. And A4120-784. And 2M00001A. And P9050-005. And 70-331, | HP0-Y51, | 220-802, | MB6-704, | S90-03A, | MB0-001, | PR000041, | 070-489, | MB7-701, | GPEN, | ITIL, | 500-452, | 200-125, | 640-554, | CCD-410, | 70-688, | GCFA, | C2180-401, | C4040-251, | CSSGB, | 100-101, | 210-451, | 9L0-066, | 70-498, | 299-01, | S90-09A, | 70-489, | 1Z0-068, | C2010-595, | MB5-705, | 1Z0-064, | C4040-250, | E20-260, | VCP-550, | CV0-001, | ICGB, | 2V0-620, | VCAD510, | 301B, | C_TSCM52_66, | 70-467, | 74-697, | SK0-003, | 300-070, | SY0-401, | 70-463, | OMG-OCUP-300, | 70-243, | CAS-002, | 70-480, | OG0-093, | 700-260, | API-571, | 642-035, | C_HANASUP_1, | P2090-068, | C_TAW12_740, | MB2-704, | S90-08A, | 1Z0-060, | 1Z0-457, | A2010-597, | C_TADM51_731, | IIA-CIA-PART2, | 300-101, | 640-916, | 98-368, | 70-533, | PGMP, | 070-347, | HP0-Y50, | 810-403, | 1Z0-062, | 400-101, | 1Z0-408, | EADP10, | 101-01, |

8 loại thực phẩm giúp phái đẹp yên tâm về sức khỏe vùng kín suốt đời

Tư vấn 24/7

090 230 888

8 loại thực phẩm giúp phái đẹp yên tâm về sức khỏe vùng kín suốt đời

Thực phẩm là một trong những phương pháp gìn giữ sức khỏe an toàn và lành mạnh nhất. Hãy cùng điểm danh 9 loại thực phẩm giúp phái đẹp yên tâm về sức khỏe vùng kín nhé!

Đối với phái đẹp, việc duy trì một “cô bé” khỏe mạnh cũng quan trọng như việc làm đẹp da, đẹp tóc. Bởi vùng kín khỏe mạnh thì người phụ nữ trước hết sẽ không bị lo lắng bởi nỗi lo bệnh tật; thứ hai là sẽ tự tin hơn, quyến rũ hơn và tình cảm gia đình cũng nồng thắm hơn.

Có nhiều cách để giữ gìn một vùng kín khỏe mạnh như: vệ sinh đúng cách, chọn loại trang phục phù hợp… và cách dễ nhất đó chính là ăn uống. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bảo vệ “cô bé” ngay từ bên trong. Hãy cùng khám phá những loại thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe vùng kín nhé!

1. Sữa chua lợi khuẩn

suc-khoe-vung-kin

Sữa chua là loại thực phẩm giàu probiotic tự nhiên, loại vi khuẩn này vô cùng có lợi vì chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể và tăng sức khỏe vùng kín của nữ giới, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến nhiễm trùng, nấm ngứa… không chỉ có vậy, loại vi khuẩn probiotic này còn giúp cân bằng độ pH của cơ thể, tiêu diệt các bệnh do sinh vật lây nhiễm gây ra.

Sữa chua lên men tự nhiên được các chuyên gia dinh dưỡng bình chọn là loại thực phẩm tốt nhất khi ăn hàng ngày.

2. Khoai lang

suc-khoe-vung-kin-1

Theo các nhà khoa học, khoai lang không chỉ là một món ăn bình dân rẻ tiền, đơn giản, dễ kiếm mà còn là một loại thực phẩm cực kì tốt cho sức khỏe. Trong khoai lang có rất nhiều vitamin bao gồm vitamin A, C, B, các chất xơ, mangan, sắt, kali…

Nhờ dồi dào chất dinh dưỡng mà khoai lang rất tốt cho “cô bé”, đặc biệt, trong khoai lang có các chất chống oxy hóa giúp “cô bé” luôn tươi trẻ, làm chậm lại quá trình lão hóa và giúp cơ thể sản xuất đc nhiều hormones.

3. Bơ

suc-khoe-vung-kin-2

Bơ là một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe phụ nữ. Ăn bơ vừa giúp giảm cân, đẹp da, nở vòng 1 lại có khả năng bảo vệ vùng kín. Theo các nhà khoa học, trong trái bơ rất giàu kali và vitamin B6 có tác dụng kích thích sản xuất nhiều hormone, tăng chất bôi trơn tự nhiên, khiến “cô bé” luôn mềm mại.

Các chất béo lành mạnh có trong trái bơ còn giúp tăng cường sức khỏe, làm tăng nhu cầu chăn gối cho các chị em.

4. Tỏi

suc-khoe-vung-kin-3

Tỏi từ lâu đã được coi là một loại gia vị và là vị thuốc tốt trong Y học dân gian. Thành phần của tỏi chủ yếu bao gồm allicin – một hợp chất sulfid có tính kháng khuẩn rất mạnh.

Chính bởi đặc tính này, thường xuyên sử dụng tỏi trong các bữa ăn, phái đẹp sẽ ngăn ngừa được rất nhiều các loại bẹnh liên quan đến vùng kín như nấm ngứa, nhiễm trùng và mùi hôi khó chịu …

5. Bí ngô

suc-khoe-vung-kin-4

Bí ngô là loại thực phẩm giàu kẽm và vitamin E, đây là các chất rất tốt cho sức khỏe vùng kín của phái đẹp. Trong các chu kì kinh nguyệt, nếu ăn nhiều bí ngô sẽ hạn chế được tình trạng đau bụng, máu ra nhiều…

Cũng giống như bơ, bí ngô còn có khả năng kháng khuẩn, giảm tình trạng viêm ngứa, tăng chất dịch bôi trơn “cô bé” giúp đời sống vợ chồng viên mãn.

6. Sôcôla đen

suc-khoe-vung-kin-5

Không chỉ là một món tráng miệng tuyệt vời, sôcôla đen từ lâu còn được biết là một loại thuốc “thần thánh” cho sức khỏe con người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sôcôla rất tốt cho hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, sôcôla đen còn giàu chất chống oxy hóa, magie và các loại khoáng chất có lợi. Ăn nhiều sôcôla đen, phái đẹp sẽ giữ gìn được sự tươi trẻ, ngọt ngào của “cô bé”.

Đặc biệt, trong sôcôla đen có một chất là phenylalanine – đây là một loại axit amin giúp kích thích cơ thể sản sinh ra dopamine – chất dẫn truyền thần kinh cho bạn cảm giác thăng hoa khi yêu.

7. Đậu tương

suc-khoe-vung-kin-6

Đậu tương và các loại rau củ họ đậu vốn nổi tiếng là giàu chất kích thích sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, thúc đẩy quá trình bôi trơn âm đạo. Các sản phẩm từ đậu tương cũng giàu omega-3, khoáng chất, vitamin A, C, B1, B6… giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh ở phụ nữ.

8. Rau xanh đậm

suc-khoe-vung-kin-7

Các loại rau màu xanh đậm rất giàu vitamin A, C, E – đây là nguồn dưỡng chất tuyệt vời giúp kháng viêm, chống các bệnh nhiễm trùng và tăng cường tuần hoàn máu. Ăn nhiều thực phẩm màu xanh đậm còn giúp ngăn ngừa nấm ngứa, nhiễm trùng vùng kín, giảm tình trạng khô rát, giúp “cô bé” luôn khỏe mạnh.

>>> Xem thêm: Những lí do phái đẹp ngày nay nên tìm đến thẩm mỹ vùng kín